নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারীতা

নিম  হল একটি উদ্ভিদ। যার পাতা ব্যবহারে অনেক উপকার হয়েছে। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে নিমপাতার অনেক গুনাগুন রয়েছে।চলুন সেগুলো  জেনেনি

পেজ সূচিপত্র:

নিম পাতার  উপকারিতা:

নিম পাতার  অনেক উপকারিতা রয়েছে। সকালে খালি পেটে নিমপাতা খাওয়াই অনেক উপকার পাওয়া যায়। আপনার হজমের সমস্যা দূর করবে। পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে শরীরকে সুস্থ রাখবে। আপনার যদি হজম সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই আপনার উচিত প্রতিদিন সকালে খালি পেটে নিমপাতা সেবন করার  অভ্যাস করা। তাই নিম পাতা খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি জানতে হবে তাহলে সঠিক  উপকার পাওয়া যাবে।

স্বাস্থ্যের জন্য যে সকল পুষ্টি  প্রয়োজন তার সবগুলোই নিম পাতাতে রয়েছে। যদি আপনি নিমপাতা প্রতিদিন সেবন করতে পারেন তাহলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে সুস্থ রাখবে। 

আমরা যে বিষয়টি সবাই  চাই সেটি হলো আমাদের ত্বক সুন্দর  রাখা। আমরা যদি প্রতিদিন নিম পাতা ও কাঁচা হলুদ ত্বক এ  ব্যবহার করতে পারি তাহলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে। 

নিম পাতার  গুনাগুন:

নিমপাতা যে গুনাগুন রয়েছে আমরা অনেকেই  জানি  না।এই গুনাগুন না  জানার কারনে আমরা অনেকেই  নিম পাতা খাই না। নিম পাতাতে যে পুষ্টিগুণ রয়েছে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক অনেক উপকারী।দ্রুত  ক্ষত সারাতে  আমরা নিম পাতা  ব্যবহার করতে পারি। 

যদি আমাদের মাথায় অতিরিক্ত খুশকি  হয়ে থাকে তাহলে আমরা নিম পাতা  ব্যবহার করতে পারি। অল্প সময়ের মধ্যে ভালো  ফলাফল  পাওয়া  যায়। 

আমরা ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য বিভিন্ন প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকে। যেগুলোতে সাইড ইফেক্ট থাকতে পারে। কিন্তু নিম পাতাতে কোন সাইড ফিট নেই। তাই আমরা নিঃসন্দেহে এটা ত্বক এ ব্যবহার  করতে পারি। 

আমরা বিভিন্ন ধরনের প্রোডাক্ট ব্যবহার করে মুখে ব্রণের সমস্যাই ভুগি। আমরা যদি নিম পাতা নিয়মিত নিম পাতার রস ব্যবহার করি তাহলে আমাদের সমস্যা গুলো ভালো  হয়ে যাবে।

নিম পাতার  অপকারীতা :

সকালে খালি পেটে কিভাবে নিম পাতা খাবেন এই বিষয়গুলো ইতিপূর্বে জেনে এসেছেন। আমরা যদি অতিরিক্ত নিম পাতা খেয়ে ফেলি  তাহলে সমস্যা হতে পারে। আমরা জানি অতিরিক্ত কোন কিছুই ভালো নাই। ভালো জিনিসও অতিরিক্ত খেলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। তাই অবশ্যই আমাদের নিয়ম মেনে নিম পাতা সেবন করতে হবে। 

গর্ভবতী মা অথবা যে সকল  মানুষের শরীরে এলার্জি আছে তারা নিম পাতা খাওয়া থেকে দূরে থাকুন। 

আমার কথা - শেষ কথা :

সকালে কিভাবে নিমপাতা খাবেন এর গুনাগুন সম্পর্কে আমরা ইতিপূর্বে  জেনে এসেছি তাই অবশ্যই নিয়ম মেনে নিমপাতা খাবেন। আমাদের আর্টিকেলটি মনোযোগ দিয়ে পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। সবাই সুস্থ থাকবেন ভালো থাকবেন আজকে এই পর্যন্তই আল্লাহ হাফেজ।